Приветствую Вас Гость | RSS

Школа дзюдо "Кречет"

Вторник, 23.07.2019, 06:13
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Форум » "КРЕЧЕТ" КЛУБ ПО ДЗЮДО (КРАСНОГОРСК) » ИСТОРИЯ НАШЕГО КЛУБА » 2019-20 учебно-спортивный год » Июль 2019
Июль 2019
ВладимирДата: Четверг, 04.07.2019, 08:14 | Сообщение # 1
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 984
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
18 июля уезжаем в спортивный лагерь, возвращение из спортивного лагеря 31 июля. Часть спортсменов останется в спортивном лагере до 7 августа. В это время тренировок в нашей школе не будет! Тренировки начинаются 5 августа.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 09.07.2019, 23:27 | Сообщение # 21
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 984
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
12 июля, пятница.

Утро:
- 9-30 - 10-30 боевой (ударный) раздел вместе с ведомственным лагерем "Мечта",
- 10-30 - 12-00 общая физическая подготовка:
- лазание по борцовскому поясу,
- подтягивания на перекладине,
- отжимания на брусьях,
- подъёмы ног к перекладине,
- приседания на одной ноге.

Вечер:

- 15-30 - 17-00 работа на татами:
- индивидуальная разминка,
- акробатика,
- борьба в партере,
- отработка личной техники,
- совершенствование комбинации, одноимённый зацеп изнутри - бросок через бедро с захватом за шею,
- рандори.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 16.07.2019, 08:58 | Сообщение # 22
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 984
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
15 июля, понедельник.

Вечер:


15-30 - 17-00 работа на татами:
- борьба в партере,
- отработка личной техники,
- рандори,
общая физическая подготовка:
- лазание по борцовскому поясу,
- подтягивания на перекладине,
- отжимания на брусьях,
- подъёмы ног к перекладине,
- приседания на одной ноге.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 16.07.2019, 09:00 | Сообщение # 23
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 984
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
16 июля, вторник.

Вечер:
15-30 - 17-00 общая физическая подготовка:
- лазание по борцовскому поясу,
- подтягивания на перекладине,
- отжимания на брусьях,
- подъёмы ног к перекладине,
- приседания на одной ноге.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 16.07.2019, 09:03 | Сообщение # 24
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 984
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
17 июля, среда.

Утро:
- 9-30 - 10-30 футбол с ведомственным лагерем "Мечта",
- 10-30 - 12-00 общая физическая подготовка:
- лазание по борцовскому поясу,
- подтягивания на перекладине,
- отжимания на брусьях,
- подъёмы ног к перекладине,
- приседания на одной ноге.

Вечер:

- 15-30 - 17-00 работа на татами:
- индивидуальная разминка,
- акробатика,
- борьба в партере,
- отработка личной техники,
- совершенствование комбинации, разноимённый зацеп изнутри - бросок через бедро с захватом за шею,
- рандори.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
ВладимирДата: Вторник, 16.07.2019, 09:14 | Сообщение # 25
Шрамы напоминают что прошлое реально...
Группа: Администраторы
Сообщений: 984
Награды: 0
Репутация: 0
Статус: Offline
18 июля, четверг.

8-00 отъезд в спортивный лагерь с проходной нашего завода.

14-00 приезд в спортивный лагерь.

14-00 - 15-30 обед.

16-00 - 18-00 парко-хозяйственный день:
- разбиваемся по палатам,
- вытряхаем матрасы, одеяла, подушки,
- получаем постельное бельё и заправляем кровати,
- разбираем чемоданы,
- убираем территорию.

18-00 - 18-30 полдник.

19-00 - 20-00 знакомство с территорией.

20-00 - 20-30 ужин.

21-00 - 23-00 общее собрание:
- техника безопасности,
- составление графиков уборки палат, территории и дежурство по столовой,
- придумать название всем отрядам, песни, речёвки и девизы,
- выбрать председателя совета дружины, замов, старост по отрядам, звеньевых.

23-00 отъбой.


Я не ищу мотиваторы для себя - я становлюсь мотиватором для других!.
 
Форум » "КРЕЧЕТ" КЛУБ ПО ДЗЮДО (КРАСНОГОРСК) » ИСТОРИЯ НАШЕГО КЛУБА » 2019-20 учебно-спортивный год » Июль 2019
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск: